對于上班族來說，經常使用電腦輻射是不可避免的，我們可以做的就是降低輻射對我們的影響。

　　1、魚腥草

　　事件回放：小小魚腥草抗擊廣島核輻射

　　1945年8月6日，美國向日本廣島投下了人類戰爭史上的第一顆原子彈。面對這突如其來的襲擊以及大批因放射病而死傷人員的出現，毫無救治核爆炸經驗的廣島人，在缺醫少藥且西醫搶救無濟于事的情況下，紛紛改用民間療法進行自救。

　　當時廣島人服用最多的一種中草藥，就是魚腥草，并且有11人因服用它而健康地活了下來。在這11人中，當時距離爆炸中心最近的有700米，最遠的才2500米。其中有一對姊妹，姐姐在爆炸當天便出現高熱、鼻出血等癥狀，3天后陷入昏迷，醒來時她發現母親正在給自己喂服魚腥草，此后連服該藥1年，直至身體完全康復;妹妹在核爆炸時由于身體尚好，所以未服魚腥草，沒料到1個月后突然出現發熱、脫發、腹瀉、便血等核輻射癥狀，一度處于瀕死狀態，這時她也開始自服魚腥草，最終脫離了死神的魔爪而得以生存下來。

　　2、辣椒

　　辣椒是抵御輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料，還能保護細胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此，經常吃辣，身體健康。

　　3、提子

　　提子可以補充抗氧化劑，對抗因電磁污染而在體內積聚的自由基，一定要皮、核、肉一起吃，因為果皮和果核里的抗氧化物質含量更高。

　　4、紫菜

　　紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。

　　5、黑芝麻

　　中醫理論認為，黑色入腎，“腎主骨升髓通于腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。

　　6、綠茶

　　綠茶中的茶多酚是抗輻射物質，可減輕各種輻射對人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖，能改善機體造血功能，升高血小板和白血球等。

　　7、大蒜

　　大蒜是烹飪中不可缺少的調味品。大蒜中含硒較多，并且大蒜的抗氧化作用優于人參。因此適量吃些大蒜有助于減少輻射損傷。

　　8、櫻桃

　　經常食用櫻桃能養顏駐容，使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。也算是一種抗輻射蔬果。

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